تمرینات ems
EMS Traing مخفف عبارت Electronic Muscle Stimulation است که به عبارت تحریک الکترونیکی عضله ترجمه میشود. تحریک الکتریکی عضله (یا میوستیولاسیون الکتریکی) یک شکل بسیار موثر تمرین تخصصی در موارد خاص مدیکالی است.
در این روش، تکنولوژی به کمک ورزش میآید و از جریانهای الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط برای افزایش چشمگیر انقباضات ماهیچهای طبیعی بدن استفاده میکند. در نتیجه تارچههای عضلانی بیشتری و بهصورت عمیق در مقایسه با روشهای تمرینی معمولی فعال میشوند.