بادی پامپ (BODYPUMP)
بادی پامپ یک تمرین حرفه‌ای و مبتنی بر هالتر است که به‌طور خاص برای لاغری، تناسب اندام و بالا بردنِ قدرت بدنی طراحی شده است. این برنامه از ترکیبی از موسیقی‌های انگیزشی و مهیج، مربیان خارق‌العاده و حرکاتی که اثبات علمی شده‌اند به شما در دستیابی سریع‌تر به اهدافتان بهره می‌برد. مشکلی که بسیاری از افراد با ورزش دارند این است که گاهی اوقات می‌تواند تمرین یک‌نواخت و حوصله‌سربر می‌شود.
اما کلاس این ورزش گروهی است و برای رسیدن به بهترین نتیجه در زمان کم و به حداقل رساندن آسیب طراحی شده است. همچنین یک کلاس ۶۰ دقیقه‌ای تمرین با هالتر و صفحه وزنه است که از تمرینات سنتی محبوب مثل اسکات و پرس می کند تا هر عضله در بدن شما را درگیر کند. شما و دوستانتان در این کلاس با موسیقی و تشویق مربی پرانرژی خود از تمرین خود لذت می‌برید.
